Temporada de lluvias: cómo cuidar la salud de la familia en casa
Con las lluvias de fin de año llegan también la humedad, los cambios de temperatura y más mosquitos. Algunos cuidados sencillos en casa ayudan a pasar la temporada sin contratiempos.
El primer paso es revisar patios, materas y llantas viejas: el agua estancada es el lugar donde se reproduce el mosquito que transmite el dengue. Vaciar y tapar los recipientes una vez por semana reduce mucho el riesgo.
La humedad dentro de la casa favorece el moho, que afecta sobre todo a personas con alergias o asma. Ventilar las habitaciones en las horas secas del día y secar bien la ropa antes de guardarla marca la diferencia.
Con el frío y la lluvia muchas personas se mueven menos. Mantener una caminata corta o algunos estiramientos en casa ayuda a conservar la energía y el buen ánimo.
Y no hay que olvidar el agua para tomar: en zonas donde el servicio se interrumpe con las lluvias, se recomienda hervirla o usar agua tratada.
Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.